灵感来自于一个令人难以置信的真实故事：一位美发师单枪匹马地召集整个社区来帮助一位丧偶的父亲拯救他病危小女儿的生命。

海伦娜·伯翰·卡特饰演了一位对医疗机构制度不满的精神病人，她持续反抗，希望病人们的待遇得到改善。希拉里·斯万克饰演的律师偶然之下代理了这个案子，她没有想到的是，这个病人的坚韧和勇敢最终感染了自己，令这份只为交差的工作变成了她为之奋斗一生的事业。

杰克（亨利?托马斯 Henry Thomas 饰）夜间酒后驾驶，并用手机打电话聊天，却没曾想在穿过立交天桥时，一具尸体从天而降。便利店员达菲（萧恩?哈特西 Shawn Hatosy 饰）因女友雪莉（瑞切尔?蕾?库克 Rachel Leigh Cook 饰）怀孕打胎一事向同事步兹（希拉里?斯万克 Hillary Swank 饰）借钱，假扮便利店被劫。而此前，一群少年从便利店买了过期的甜甜圈，夜晚飙车并向他人投掷甜甜圈取乐。已打算和达菲分手的雪莉不顾父亲弗兰克（帕特里克?斯韦兹 Patrick Swayze 饰）的劝阻，擅自出门与新男友艾伦（布雷克? 海仑Blake Heron 饰）偷欢。所有一切的松散事件，都在11：14分相互交织，互为因果，让结局出人意料，不可思议。

霍莉（希拉里.斯万克饰）与盖里（杰拉德.巴特勒饰）深爱彼此，虽然有时候他们会有争吵，可是这些都是他们生活中的情趣。霍莉感觉自己已经找到了最爱，盖里却在他们婚后罹患脑癌并逝世了。自此，霍莉便生活在失去挚爱的痛苦中。

影片讲述日籍空手道教练收了一个女徒弟，她是他的战友的孙女。她倍受同学欺负，因而要拜宫木为师，学空手道自卫，最后成为空手道比赛的冠军。